শুধু ওজন কমাতে নয় দীর্ঘদিন সুস্থ থাকতে মনে রাখুন এই দশটি হেলথ টিপস। সারাজীবন কাজে লাগবে । °(এক) প্রতিদিন অন্তত ২০-৩০ মিনিট এক্সারসাইজ করুন। সেটা সকাল, দুপুর, সন্ধ্যা যখনই হোক না কেন। °(দুই) প্রতিদিন অন্তত ২০-৩০ মিনিট এক্সারস…
রক্ত আমাদের শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কারণ রক্ত আমাদের শরীরের অক্সিজেন সরবরাহ করে কাজের শক্তি বাড়ায়। এছাড়াও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু বিভিন্ন কারণে আমাদের শরীরে …
🔘হিন্দুস্তানের চুড়ান্ত যুদ্ধের হাদীস সমূহ** 🌹রাসুল (সা) একদিন পূর্ব দিকে তাকিয়ে বড় বড় করে নিশ্বাস নিচ্ছিলেন, এমন অবস্থায় এক সাহাবি জিজ্ঞাস করল, ইয়া রাসুল আল্লাহ্, আপনি এমন করছেন কেন ? 🌹রাসুল (সাঃ) বললেন আমি পূর্ব দিক থেকে ব…
আমল : ১ প্রত্যেক ওযুর পর কালেমা শাহাদত পাঠ করুণ। এতে জান্নাতের ৮টি দরজার যে কোন দরজা দিয়ে প্রবেশ করতে পারবেন। সহিহ মুসলিম, হাদিস নং- ২৩৪। আমল : ২ প্রত্যেক ফরজ সলাত শেষে আয়াতুল কুরসি পাঠ করুণ এতে মৃত্যুর সাথে সাথে জান্নাতে যেতে প…
نَعُوذُ بِاللَّهِ مِنْ عَذَابِ النَّارِ نَعُوذُ بِاللَّهِ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ نَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الْفِتَنِ مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَمَا بَطَنَ نَعُوذُ بِاللَّهِ مِنْ فِتْنَةِ الدَّجَّالِ না’উযু বিল্লা-হি মিন ‘আযা-বিন না-র। ন…
আবু হুরাইরা (রাঃ) বলেছেন, রাসূলুল্লাহ্ (ﷺ) মসজিদ থেকে বের হওয়ার সময় এ যিক্র পাঠ করতে নির্দেশ দিয়েছেন - اَللَّهُمَّ أَجِرْنِيْ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ আল্লা-হুম্মা, আজির্ নী মিনাশ শায়ত্বা-নির রাজীম হে আল্লাহ্ আমাকে বি…
